Unire movimenti che sfruttano il peso del corpo utilizzando musica perfettamente sincronizzata. Oggi al Cus Molise è possibile grazie al corso di Strong Nation, sotto lo sguardo attento dell’istruttrice Rossella Pernatozzi.
Strong Nation è un programma di fitness HIIT (high intensity interval training) con una variante innovativa legata alla musica. Una lezione di Strong Nation unisce movimenti di resistenza, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico, tutti perfettamente sincronizzati con la musica .
A differenza di altri allenamenti del genere, i movimenti nascono prima della musica, non si adattano a essa. Il programma , infatti, si basa su metodi scientifici all’avanguardia e usa brani musicali ricavati da processi di ingegneria inversa, che combaciano perfettamente a ogni movimento previsto dal workout. Collaborando con artisti e produttori musicali del calibro di Timbaland e Steve Aoki, Strong Nation utilizza una combinazione di generi musicali dai ritmi adrenalinici. “Abbiamo cominciato questa nuova stagione – spiega Rossella Pernatozzi – con un corso nuovo che darà la possibilità a chi lo frequenta di vivere un’esperienza unica di fitness con soli trenta minuti di lavoro intenso. Come dico sempre, la musica è un doping potente che ci spinge oltre i nostri limiti. Non a caso la musica è vietata in contesti agonistici. Nel nostro caso è la leva che aiuta a spingerci per raggiungere gli obiettivi. È una vera rivoluzione per il fitness group, aperto a tutti i livelli di fitness. Quest’anno è una riapertura tanto sofferta quanto desiderata. Abbiamo proprio bisogno di qualcosa di strong che ci dia una scossa di energia. ”.
