di Giampiero Giunti

La Pasqua si avvicina e il nostro fisico si appresta a fare gli straordinari tra uova al cioccolato, colombe e pastiere. Ebbene: cosa bisogna fare per restare in forma? Per i nostri ragazzi il problema non si pone.

Oltre a fare attività fisica più volte a settimana, possono contare sui preziosi suggerimenti della nostra nutrizionista, la dottoressa Rebecca Silvestri (in foto).

 

Accompagnata dalla neo dottoressa Martina Grieco, viene spesso al campo di gioco dell’Asd Boys Roccaravindola per ascoltare e consigliare i nostri piccoli grandi atleti.

Ama confrontarsi con i nostri ragazzi, a loro volta interessati a saperne di più sull’alimentazione e i corretti stili di vita.

In questo video vi mostriamo un “assaggio” dedicato alla colazione e agli spuntini:

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